Als hoogsensitieve high sensation seeker kan je zowel uit balans geraken door overprikkeling als door onderprikkeling. Het is belangrijk om het verschil te leren (her)kennen tussen stress door onderprikkeling en stress door overprikkeling zodat je weet hoe je jezelf terug in balans kunt brengen. Want onderprikkeling vraagt om een andere aanpak dan overprikkeling.

In deze blog deel ik de signalen waaraan ik zelf merk dat ik overprikkeld ben, tegelijkertijd benoem ik ook een aantal oorzaken van overprikkeling.

6% van de bevolking is naast hoogsensitief ook hoog sensatiezoekend. De Hoogsensitieve High Sensation Seekers (HSS) zijn veelal de creatievelingen, multipotentials, innovators en ondernemers van onze maatschappij. Velen onder hen (mogelijks ook jij) zijn zich daar zelf echter niet van bewust, waardoor ze vaak te kampen hebben met gevoelens van zinloosheid.

Dankzij het boek 'Prikkels bijten niet' van Saskia Klaaysen vielen er bij mij heel wat puzzelstukjes op z'n plaats. Ik deel mijn inzichten in deze blog.

Hoogsensitiviteit is geen 'hokje' maar een eigenschap. Een eigenschap die komt met gevoeligheden en uitdagingen maar ook met heel wat mogelijkheden en talenten. Ik vergelijk het wel eens met een fruitboom. Je bent gevoelig voor omgevingsomstandigheden maar als je je natuur tot bloei kunt laten komen dan plukt iedereen om je heen daar de vruchten van.

Om je eigen natuur te verwezenlijken, zijn er een aantal cruciale dingen waar je als hoogsensitief persoon rekening mee dient te houden. Ik heb ze in deze blog voor jou op een rijtje gezet.

Toen ik eind 2016 met oceaantherapie naar buiten kwam, was er bijna niemand die deze term kende. Intussen worden de zee en de oceaan steeds vaker ingezet als vorm van therapie, al dan niet in combinatie met surfen. Waar komen de heilzame effecten eigenlijk vandaan? Ik deed onderzoek naar de belangrijkste elementen van oceaantherapie en kwam tot volgende conclusie.

“Als je niet durft te investeren in dit traject (dat duizenden euro’s kostte), heb je niet de juiste groeimindset als ondernemer!”, kreeg ze te horen. Een zin die haar helemaal van slag maakte, want wat als ze het inderdaad niet in zich had, het ondernemerschap...? De businesscoach was in haar opzet geslaagd, het zaadje van zelftwijfel was geplant. Ik vind het onvoorstelbaar dat dit soort marketingtechnieken anno 2020 nog steeds wordt toegepast. Want laat ons een kat een kat noemen, dit is gewoon een vorm van manipulatie!

Hoog tijd om dit taboe te doorbreken…

Woorden als authenticiteit, vrijheid en vertrouwen vliegen je in de ondernemerswereld rond de oren. Met veel bravoure wordt verkondigd hoe geweldig het is om weg te zijn uit de ratrace. Zelf voel ik hierbij vooral incongruentie, waarom juist dat lees je in deze blog.

De laatste weken voel ik heel duidelijk waar ik met mijn verder aanbod naartoe wil. De plotseling vrijgekomen tijd, die er kwam naar aanleiding van de corona-maatregelen, gebruikte ik om mijn onderneming even compleet los te laten. En daarmee deed ik bijna exact het tegenovergestelde dan het merendeel van de ondernemers, die in razend tempo schakelden naar een online bedrijf. Hoewel het langs de buitenkant leek alsof ik niets deed, was niets minder waar. Ik was actief aan het wachten. Wat een groot verschil is met passief wachten. Je ontdekt er meer over in deze blog.

Je leest het momenteel overal, de winter is een tijd van verdiepen, verstillen, reflecteren en rusten. Dat is ook zo. Alleen is het niet omdat het op dit moment in de natuur winter is, dat het ook in jezelf winter is.

Misschien vertoef je wel in een compleet ander innerlijk seizoen, zoals de zomer. Waarin je juist wordt opgeroepen om actie te ondernemen, je ideeën in de praktijk te brengen en je te richten op de buitenwereld. Een heel verschil dus.

In deze blog kom je te weten in welk innerlijk seizoen je verkeert.